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こんにちは!
はりとお灸 友の中野です。



みなさんの手や足の先は
リラックスできてますか?



怒ってるときや緊張してるとき
グーッと拳をつくる事がありますが
末端に力が入っていると、体や心がゆるめません。



陰陽でいうと
グーは陽。かたい、縮むエネルギーがあります。
パーは陰。ゆるむ、広がるエネルギーです。




人間はこの陰と陽を止まることなく
繰り返しながら生きています。



ところが偏りが生じて
体がずーっと縮んでばかりだと
知らぬまに心までかたくなっていきます。
逆の場合もあるでしょう。



みなさんの手はどうですか?
両方の手のひらの中央で
やわらかいものをふんわり包むように
" 指先をまぁるく" を意識してみてくださいね。

←ぽち、とお願いします。

からだを応援する はりとお灸 友
中野友起子
鍼灸、あんまマッサージ指圧師
陰陽料理アドバイザー


市営地下鉄 御堂筋線『なかもず駅』
または南海高野線『中百舌鳥駅』スグ


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